ハイブリッドコアは、乗るだけで簡単にエクササイズできる振動マシンです。
1回10分乗るだけで、全身を振動&EMSで刺激して有酸素運動と筋力トレーニングができるようになっています。
日本選手権10連覇の女子トランポリンの第一人者とされている、廣田遥さんが監修した注目のエクササイズマシンです。
つばさ振動は、とても効果的に有酸素運動が行えるとされていて、様々な振動系マシンが発売されています。
ハイブリッドコアの場合は、使用することで安静時と比較して呼気代謝量がおよそ、258%アップしていることも分かっています。
それでは、テレ東のなないろ日和！でも紹介された、ハイブリッドコアの商品情報＆口コミの評判、効果や最安値について見ていきましょう。
ブルブルボーテとの比較もしています。
ハイブリッドコアの効果について
ハイブリッドコアは、乗るだけととても簡単ですが、1台で様々な効果を期待できるエクササイズ機器となっています。
トランポリンモーションで体幹を鍛える
最大毎分約850回の振動で、全身を振動させます。
これにより身体の軸を鍛えることができます。
台の上でバランスを取ろうと様々な筋肉が刺激されます。
自然にコアに力が入るようにウェーブフィット形状となっているため、より効率よくトレーニングが可能です。
EMS刺激で筋トレ効果も
低周波、中周波、高周波と多彩な電気刺激を送ることができるようになっています。
振動レベルは25段階で設定できます。
下半身の筋肉をしっかり刺激することで、身体の土台が整います。
選べるモード
オートモードとマニュアルモードから選ぶことができます。
オートモードでは、リラックス・体幹トレーニング・エクササイズの3パターンが用意されています。
マニュアルモードは、振動のみとEMSのみを選べます。
ボディバンドで効率よくエクササイズ
付属されているボディバンドを使うことで、全身を効率よくトレーニングできます。
特に上半身のエクササイズにおすすめのバンドなので、ハイブリッドコアで下半身に刺激を与えつつ、上半身をバンドでトレーニングしてみてください。
ハイブリッドコアを使った人の悪い＆良い口コミ
ハイブリッドコアの楽天やYahoo！ショッピング、Amazonのレビューページを載せておきますね。
ハイブリッドコアの悪い口コミ
ハイブリッドコアの悪い口コミを調べてみました。
悪い口コミでは、
・トレーニングにはならない
・エクササイズしている感じがしない
などの声があがっていました。
激しい運動とは異なるので、乗っているだけで本当に効果があるの？と感じてしまうことがあるようです。
特に運動に慣れている方は物足りないと感じてしまうかもしれません。
ハイブリッドコアの良い口コミ
ハイブリッドコアの良い口コミを調べてみました。
良い口コミでは、
・筋肉痛になった
・テレビを見ながら使えて良い
・運動不足解消に最適
などの声があがっていました。
運動が続かない方や、体力があまりない方などはハイブリッドコアでも十分な運動効果を実感されているようでした。
継続することが重要でしょう。
ハイブリッドコアが最安値で買えるのは？
ハイブリッドコアが一番安い通販はどこかを調べました。
| 通販サイト | 販売価格 |
|---|---|
| 楽天 | 32,780円（税込） |
| Amazon | 32,780円（税込） |
| Yahoo！ | 32,780円（税込） |
各通販でおなじ価格でした。
ハイブリッドコアと、ブルブルボーテとの違い
ハイブリッドコアと似ている振動系のエクササイズマシンに、ブルブルボーテがあります。
2つの違いが気になりますね。違いをまとめておきます。
| 商品名 | ハイブリッドコア | ブルブルボーテ |
| サイズ | 51cm×32cm×14cm | 43cm×13cm×29cm |
| 重量 | 8.5kg | 7.4kg |
| 振動回数/レベル | 1分間で最大850回・100段階 | 1分間で最大800回・100段階 |
| EMSの有無/レベル | 搭載・25段階 | なし |
| モード | オート3種類・マニュアル2種類 | 3種類 |
| 価格 | 32,780円（税込） | 19,800円（税込） |
ハイブリッドコアは、EMS機能が搭載されていますが、ブルブルボーテには搭載されていません。
ブルブルボーテは振動だけのマシンということが分かります。
サイズや重さではブルブルボーテのほうがやや小ぶりとなっています。
筋トレ効果も求めるなら、ハイブリッドコアのほうがおすすめです。
ハイブリッドコアの使い方、使用注意事項など
ハイブリッドコアは、立った姿勢でも座った姿勢でも使うことができます。
椅子に座って足だけハイブリッドコアにのせるというような使い方もでき、様々な部位のトレーニングが可能です。
使用する際は、リモコンで操作もできるので簡単です。
注意したいのは、ペースメーカーを使用している人や悪性腫瘍のあるかた、妊娠中の方、貧血症の方など使えない方もいるので事前に確認が必要という点です。
取扱い説明書に使うことができない人について記載されているため、確認してください。
つばさまた、使用中に気分が悪くなった場合は使用を中止しましょう。
ハイブリッドコアのデメリット
ハイブリッドコアのデメリットをまとめておきます。
・効果には個人差がある
・乗り物酔いしやすい場合は気分が悪くなる場合もある
・振動やEMSの刺激が強く感じる場合もある
ハイブリッドコアのメリット
ハイブリッドコアのメリットをまとめておきます。
・自宅で手軽にエクササイズできる
・1台で様々なエクササイズ効果を得られる
・ながらエクササイズができる
まとめ
ハイブリッドコアは、振動系のエクササイズマシンです。
1台で有酸素運動も筋トレもできてしまうので、自宅で効率よく運動したい人におすすめです。
1回の使用時間が10分という点も使いやすいのではないでしょうか。
