おうち時間で太ってしまった・・・そのような方は、なにか運動を始めたいなと思っているのではないでしょうか。
そこでおすすめしたいのが、自宅でできるながらエクササイズです。運動経験が少ない人でも始めやすいですし、隙間時間を有効活用できますね。
様々なエクササイズグッズがありますが、おすすめなのが「ホームジャン プ グッデイ(G-day)」です。
日テレ「女神のマルシェ」で商品が紹介されていました。
とても運動効果が高いエクササイズグッズで、時短で効率的にしっかりエクササイズできますよ。
跳ぶのは怖いという人は、足踏み運動にも使えるので、体力に合わせて運動できます。
今回は ホームジャン プ グッデイ の商品情報＆口コミの評判、効果や最安値について見ていきましょう。
また、最後の方でレンタル品の有無についても調べましたので合わせてご覧ください。
ポチップ
ホームジャンプ グッデイって？
ホームジャンプ グッデイは、今人気のトランポリン型エクササイズグッズです。
トランポリンは、有酸素運動と無酸素運動を同時にできるとエクササイズジムでも人気になっています。
ジムに行かなくてもホームジャンンプ グッデイがあれば、自宅で同じ運動ができますよ。
天候関係なく運動できます。隙間時間を使ってエクササイズしましょう。
ホームジャンプ グッデイの特徴や効果って？
ホームジャンプ グッデイの特徴や効果をご紹介します。
様々な使い方ができる
ホームジャンプ グッデイは、トランポリンのように上にのってジャンプする使い方だけでなく、ステップ台のように昇降運動で使うことも可能です。
ジャンプすると、ふくらはぎや太もも、お腹をしっかり使えます。
有酸素運動の効果も期待でき、心肺機能の向上に役立ちます。
1回30秒でOK
1回のエクササイズは30秒でOKです。
5分くらい続けると、汗ばんできます。
全身をしっかりと使えている運動ということが分かるでしょう。
音が静か
ジャンプすると、騒音が気になります。
マンションや集合住宅では、下の階や上の階の人に音が聞こえないか心配になりますね。
しかし、ホームジャンプ グッデイは、静音設計になっているので、音を気にしないでエクササイズできます。
しっかり跳ねる
コンパクトで小さいので、本当にトランポリンみたいに使えるの？と思うかもしれません。
しかし、高反発ファイバーを2層にしているので、しっかりジャンプできます。
そして衝撃や音も吸収してくれる設計です。
コンパクトで邪魔にならない
ホームジャンプ グッデイは、縦50cm×横50cm×高さ20cmでコンパクトです。
使わない時もリビングの端に置いたり、ソファの横に置いて邪魔にならない大きさです。
足置きとして使っても良いでしょう。
歩行よりカロリー消費量が多い
ホームジャンプ グッデイは、歩行よりも3倍カロリーを消費できると言われています。
雨の日のおうちエクササイズにもぴったりです。
持ち運びもしやすいので、リビングや寝室などお好きな部屋で使えます。
ホームジャンプ グッデイのデメリット
ホームジャンプ グッデイのデメリットをまとめておきます。
・単調なエクササイズなので飽きてしまう可能性がある
・膝に痛みがある場合は、悪化してしまう可能性もある
ホームジャンプ グッデイのメリット
ホームジャンプ グッデイのメリットをまとめておきます。
・気軽にできるエクササイズではじめやすい
・使わない時もインテリアとして置いておける
ホームジャンプ グッデイの悪い＆良い口コミ
ホームジャンプ グッデイを購入した人の口コミを見ないと実際のところ、使い勝手や効果が分からないと思いますので、楽天やYahoo！ショッピング、Amazonのレビューページを載せておきますね。
口コミには「グッデイの端っこに着地すると、クッションごと倒れそうになって危険」という意見もあります。
説明書にも足元を見るようにと書いていますが、足元を見ながらのジャンプは難しいと思いますので、
運動神経に自信が無い人は壁際にグッデイを置いて壁に手をついてジャンプするとバランスを保ちやすいと思います。
ホームジャンプ グッデイが最安値で買えるのは？
ホームジャンプ グッデイが一番安い通販はどこかを調べました。
楽天：7,490円（税込）
Amazon： 7,490円（税込）
Yahoo！ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ：7,490円（税込）
どの通販で購入しても同じ価格ですね。
ポチップ
ホームジャンプ グッデイのレンタルってあるの？
ホームジャンプ グッデイ をレンタルで、しばらく使ってから良かったら買いたいという人もいるでしょう。
そこで、レンタルで試せないか調べてみました。
