レグネスは、足をのせるだけで足の筋トレができるマシンです。
自己流の筋トレでは、足の筋肉をバランス良く鍛えることができていない場合があります。
足には様々な筋肉があるので、バランス良く鍛えることで、足が動かしやすくなるのです。
また、足の筋肉は左右差も出やすいです。左右差が出てしまうと、運動時のパフォーマンスにも影響します。
つばさこの左右差も整えていくことができるのが、レグネスの便利な点です。
レグネスは、いつまでも元気に歩きたいという人から、足の疲れが気になる人、運動時のパフォーマンス向上など様々な面で役立ってくれますよ。
それでは早速、レグネスの商品情報＆口コミの評判や、類似商品の「フットフィット」との違いや効果、最安値について見ていきましょう。
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レグネスの効果について
レグネスの効果についてまとめておきます。
・２つのモードが用意されている
レグネスには2つのモードが搭載されています。
レッグモードとフットモードです。
レッグモードは、足裏からふくらはぎまでしっかりと刺激できるモードです。
トントンとした軽い刺激にぎゅーっと絞るような刺激をプラスしていて、20種類の動きで足の筋肉をトレーニングしていきます。
フットモードは、指先から足裏を集中的に刺激できるモードです。
足裏には小さな筋肉が沢山集まっているので、これを集中的に鍛えていきます。
土踏まずを収縮させるような動きや、指先をぎゅっと刺激するなど11種類の動きでしっかりトレーニングします。
・ヒーター機能で足裏を温める
ヒーター機能も搭載されているので、EMSと一緒に合わせることでさらにトレーニング効果を高めることができます。
足が冷えやすい人は冷え性解消にも役立つでしょう。
寝る前に足裏を温めることで、就寝しやすくする効果も期待できます。
・15段階でレベル調整可能
レグネスのEMSは、15段階でレベルを調整できます。
自分に合う強さを見つけて使ってみてください。強すぎると感じる場合は、レベルを下げましょう。
レグネスを使った人の悪い＆良い口コミ
レグネスの楽天やYahoo！ショッピングのレビューページを載せておきますね。
レグネスの悪い口コミ
レグネスの悪い口コミを調べてみました。
レグネスの悪い口コミはほぼありませんでした。
しいてあげるなら、EMSのレベルに関して、もう少し強い刺激が欲しいと感じている方もいるようです。
心地良さは人により異なるので、レグネスのEMSは弱いレベルでしか使うことができないという人もいます。
自分に合う強さで使うようにしましょう。
刺激が強いから効くというものでもありません。
レグネスの良い口コミ
レグネスの良い口コミを調べてみました。
良い口コミでは、
・省スペースで収納しやすくてEMSの刺激も丁度良い
・毎日使うと足の調子が良い
・寒い時にヒーター機能が便利
・軽量で使いやすい
・しっかり振動してくれる
などの声があがっていました。
足のトレーニングを簡単にできる点だけでなく、コンパクト設計という点も高く評価されています。
レグネスが最安値で買えるのは？
レグネスが一番安い通販はどこかを調べました。
| 通販サイト | 販売価格 |
|---|---|
| 楽天 | 37,990円（税込） |
| Amazon | 売り切れ |
| Yahoo！ | 37,400円（税込） |
Yahoo！ショッピングが一番安いですね。
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レグネスと類似のフットフィット2との違い
レグネスの類似商品としてシックスパッドのフットフィット2があります。
どちらを購入しようか悩まれている方もいるのではないでしょうか。
そこで、2商品の違いについてまとめておきます。
| 商品名 | レグネス | フットフィット2 |
| サイズ（cm） | 横31.6×縦36×高さ5.1 | 横33×縦33×高さ8 |
| 重さ | およそ1.4kg | およそ1.3kg |
| EMS | 15段階 | 20段階 |
| モード | 2種類 | 1種類 |
| ヒーター機能 | あり | なし |
| 充電時間 | およそ2.5時間 | 電池式 |
| 価格 | 37,990円（税込み） | 35,449円（税込み） |
レグネスとFoot Fit 2は、サイズ感や重さではあまり差がありません。
違いとしてあげることができるのは、レグネスが充電できるのに対して、Foot Fit 2は電池を使うという点です。
また、Foot Fit 2はヒーター機能も搭載されていません。
モードも1種類しかないので、よりしっかりと刺激したい場合はレグネスのほうが良いと言えるでしょう。
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レグネスのデメリット
レグネスのデメリットをまとめておきます。
・効果には個人差がある
・即効性はない
・継続が必要
レグネスのメリット
レグネスのメリットをまとめておきます。
・自宅で手軽に足元を鍛えられる
・足の疲れを取ることができる
・むくみ解消にも良い
レグネスの効果的な使い方、使用注意事項など
レグネスの使い方や使用する際の注意事項をまとめておきます。
レグネスは使う前に充電が必要です。充電にかかる時間はおよそ2.5時間です。
【使用手順】
１．充電ができたら本体の電源を入れましょう。
２．椅子に座って使うため、椅子の下、足元にレグネスを置きます。
３．椅子に座ってレグネスに足をのせてください。
足裏が乾燥しているとEMSの刺激が感じにくいため、足は濡れたタオルなどで湿らせておきましょう。
４．リモコンでモードを選択し、レベルを合わせます。
レベルは15段階ありますが、最初は一番低いレベルから始めてください。15分で自動的に電源が切れます。
レグネスは、ペースメーカーを使用している人や、妊娠中の人、その他使用できない人がいます。
詳しくは取扱い説明書に記載されているので、使用する前に必ず確認してください。
また、使用中に気分が悪くなった際は使用を中止しましょう。
使用後は、本体の汚れを軽く拭き取ってしまってください。
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