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首や肩の不調を抱えている現代人はとても多いと言われています。 デスクワークの人は、同じ姿勢で作業するので、血行が悪くなり目からくる疲れで首や肩が重いのではないでしょうか。 家事や育児のストレスから首や肩が痛くなることもあるでしょう。 シニア...

マスク生活が続いていて、マスクを外したらなんだか老けて見える・・・そのように感じていたりしませんか？ 顔の下半分がマスクで隠れてしまうので、表情筋を使わなくなっているという人が増えているのです。 まだまだマスクは必須となりそうですが、表情...

ジムテリアは、暮らしに溶け込むホームエクササイズブランドとして展開されているシリーズです。 毎日の暮らしをより健康で豊かなものにするために、自宅で手軽にできる運動を提案してくれていて、 インテリアのように自然になじむエクササイズグッズは、...

「在宅ワークで運動不足が気になる」「仕事で足がむくむ」「つまずきやすくなった」「下半身を鍛えたい」 ・・というようなお悩みはありませんか。 これらの悩みを解決するためには、下半身の筋トレが有効です。 でも、トレーニングってなかなか続けること...