ブルブルボーテは、運動不足が気になっている人におすすめの乗るだけエクササイズマシンです。
日テレポシュレで紹介されていた商品です。
乗るだけで振動の力で筋トレや有酸素運動と同じ効果を期待できます。
振動で無駄な脂肪に刺激を与えることで、全身スリムアップを目指すことができますよ。
A3用意サイズほどの幅なので、置き場所にも困りません。
重さはわずか7.4kgで持ち運びも簡単なので、どこでも運動できます。
それでは早速、ブルブルボーテの商品情報＆口コミの評判、効果や最安値について見ていきましょう。
ブルブルボーテの効果について
ブルブルボーテは、ビューティーサロンが監修する3つの振動プログラムを備えています。
上下左右に色々な方向に動いて、筋肉に刺激を与えることで、無駄なお肉を効果的に刺激していきます。
エステモードでは有酸素運動効果、体幹トレーニングモードでは、身体を支える筋肉を刺激して鍛えます。
マニュアルモードも設定できるので、自分でレベルを調整してエクササイズも可能です。
ブルブルボーテは、全身の筋肉をまんべんなく動かすことができるので、代謝もアップします。
ブルブルボーテを使った人の悪い＆良い口コミ
ブルブルボーテの楽天やYahoo！ショッピング、Amazonのレビューページを載せておきますね。
ブルブルボーテの悪い口コミ
ブルブルボーテの悪い口コミでは、
・思っていたよりも重たい
・乗っていると気分が悪くなることがある
・振動が強すぎた
などの声があがっていました。
重たいと感じる場合は、あまり動かさなくても良い場所で使うのがおすすめです。
また、振動に関してはレベルを調整できるので、レベルを変えて様子を見るのが良いでしょう。
体調が悪い時は使用しないようにしてください。
乗り物酔いされやすい方は、長時間の振動で酔うという可能性があります。
ブルブルボーテ良い口コミ
ブルブルボーテの良い口コミでは、
・音が静かでよかった
・しっかり振動する
・筋肉が動いている感じがする
・雑誌よりも少し大きいくらいのサイズで場所を取らない
などの声があがっていました。
場所を取らないエクササイズ機器なので、狭いお部屋でも安心です。
また、全身の筋肉をまんべんなく刺激することができる点は、自宅でできる運動としてはかなり効率が良いと言えるのではないでしょうか。
筋トレと有酸素運動に体幹トレーニングがまとめてできてしまいます。
ブルブルボーテが最安値で買えるのは？
ブルブルボーテ が一番安い通販はどこかを調べました。
| 通販サイト | 販売価格 |
|---|---|
| 楽天 | 14,800円（税込） |
| Amazon | 17,500円（税込） |
| Yahoo！ | 14,800円（税込） |
楽天とYahoo！ショッピングが安いですね。
ブルブルボーテのデメリット
ブルブルボーテのデメリットをまとめておきます。
・振動が強く感じる人もいる
・すぐに効果は実感できない
ブルブルボーテのメリット
ブルブルボーテのメリットをまとめておきます。
・自宅で簡単にエクササイズできる
・有酸素運動と筋トレができる
ブルブルボーテの使い方、使用注意事項など
ブルブルボーテの使い方や、使用注意事項をまとめておきます。
ブルブルボーテは、身体の乗せ方で、振動を与える部位を変えることができます。
例えばふくらはぎを鍛えるなら、ふくらはぎの部分をのせて振動させますし、お尻を鍛えたいなら、本体に座ってスタートさせることで、太ももの裏やお尻を刺激できます。
モードを選択してスタートさせるだけなので簡単です。
また付属されているバンドを使えば、上半身もトレーニング可能です。
ペースメーカーを使用している方や妊娠中の方は使用することができないので注意してください。
使用中に体調が悪くなってしまったという場合は、使用を中止しましょう。
振動が強めなので、初めて使う際は、様子を見ながら使うようにしてください。
ブルブルボーテの効果的な使い方は？
では、ブルブルボーテを使って最大限の効果を得るためにはどうすれば良いのでしょうか？ここでは、私自身や他の方々から得た情報を元に、おすすめの使い方をご紹介します。
使用時間と頻度
ブルブルボーテは1日10分程度使用するだけで十分です。長時間使用すると筋肉痛や疲労感を引き起こす可能性がありますし、振動マシンだけではダイエット効果は限定的です。
また、使用頻度は週3～5回程度が目安です。毎日使用する必要はありませんし、休息日も必要です。筋肉や代謝機能を回復させるためにも適度な間隔を空けましょう。
使用前後の食事と水分補給
振動マシンを使用する前後は食事や水分補給に注意しましょう。
使用前は空腹時よりも満腹時の方が良いです。空腹時に振動マシンを使用すると、血糖値が低下してめまいや吐き気を感じることがあります。また、満腹時でも食べ過ぎは避けましょう。胃の内容物が揺れて不快感を引き起こす可能性があります。
使用後は軽めの食事や水分補給をしましょう。振動マシンで消費したエネルギーや水分を補給することで、体の回復や代謝を促進します。ただし、高カロリーな食事や甘い飲み物は控えましょう。ダイエット効果を台無しにする恐れがあります。
使用中の姿勢と動作
ブルブルボーテに乗る際は、姿勢や動作にも気を付けましょう。
姿勢は背筋を伸ばして肩の力を抜きます。首や腰に負担がかからないように注意します。また、足の幅は肩幅程度に開きます。足の位置や角度で振動の強さや刺激部位が変わりますので、自分に合ったポジションを見つけましょう。
動作は基本的に静止していますが、少しずつ足先やかかとを上げたり下げたりすることで効果的な刺激が得られます。
また、バランスボールやダンベルなどを使って上半身も同時に鍛えることもできます。
ブルブルボーテの購入方法は？
最後に、ブルブルボーテの購入方法についてご紹介します。
ブルブルボーテは公式サイトからオンラインで購入できます。
価格は税込み29,800円です（2023年2月現在）。
送料無料・代引手数料無料・30日間返品保証付きです。
また、公式サイトでは定期的にキャンペーンも行っています。例えば、
【初回限定特典】バランスクッション・トレーニングDVD・トレーニングマニュアルプレゼント
【早期予約特典】5,000円OFFクーポンプレゼント
【友達紹介特典】紹介者と紹介された人にそれぞれ3,000円分のギフトカードプレゼント
などがあります。これらのキャンペーンは期間限定や在庫限定なので、気になる方は早めにチェックしてみてください。
まとめ
以上、ブルブルボーテについての情報をお伝えしました。
ブルブルボーテは振動マシンの中でも高性能で高評価な製品です。
ダイエットや健康増進に興味がある方はぜひ試してみてください。
