バウンドクッションは、フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」が開発したエクササイズクッションです。
フジテレビのノンストップ！で紹介されていました。
自宅で手軽にエクササイズしたい人におすすめです。
体幹トレーニング、美姿勢、美脚、むくみ解消などに役立ってくれます。
バネの入っているクッションで、バネの力で脚が戻ってくるので、座ったままで簡単に下肢のトレーニングが可能となるのです。
それでは早速、バウンドクッションの商品情報＆口コミの評判、効果や最安値について見ていきましょう。
バウンドクッションの仕様
| 重さ | 約2kg |
| 耐荷重 | 100kgまで |
| サイズ | 横幅320mm×奥行270mm×高さ220mm |
| 材 質 | ポリエステル、ウレタン、鉄 |
| 色 | レッド、ブラウン、グリーン、グレー |
| 付属品 | 取扱説明書、エクササイズガイド |
| 原産国 | 中国 |
| 販売元 | （株）東急スポーツオアシス |
バウンドクッションの効果について
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バウンドクッションのエクササイズ動画
バウンドクッションには、下記のような効果が期待できます。
シェイプアップ
バウンドクッションの基本の使い方として、椅子に座って足元にバウンドクッションを置いて足をのせてバウンドするという方法があります。
リズミカルに行うことで有酸素運動の効果が得られます。
また足がバウンドすることで、下肢の筋肉も鍛えることができます。
背もたれに頼らずに姿勢をキープすれば、インナーマッスルも強化できますよ。
足の付け根からしっかりと動かしましょう。
クッションを踏んで脚が上にあがるという動作で、太もも、もも裏、お尻、ふくらはぎ、大腰筋などの刺激が可能です。
ストレッチ
全身の筋肉を伸ばすことができます。
クッションを腰の下に敷いて、横になります。
手足を引っ張るように伸びをしましょう。
これだけで全身の筋肉をストレッチできます。
デスクワークや猫背で呼吸が浅くなっているなら胸の下に置いて腕を広げてみましょう。
呼吸がしやすくなります。
脇腹の下に置くことで、ウエストのくびれ作りにも役立ちます。
ひきしめ
お腹や背中、二の腕、太ももなどのトレーニングを行う際にも使えます。
筋トレ効果を高めることができますよ。
バウンドクッションを使った人の悪い＆良い口コミ
バウンドクッションの楽天やYahoo！ショッピング、Amazonのレビューページを載せておきますね。
バウンドクッションの悪い口コミ
バウンドクッションの悪い口コミでは、
・購入したけれど続かなかった
・ただのクッションになってしまった
など、継続できなかったという声があがっています。
ながら運動は、続ける意志がないとなかなか継続ができないのかもしれませんね。
クッションとして使うことはできますが、せっかく購入したのならエクササイズを頑張りたいですね。
バウンドクッションの良い口コミ
バウンドクッションの良い口コミでは、
・カラフルで可愛い
・テレビを観ながらできるのが良い
・新聞を読みながら足の運動をしている
・気がついた時にできて良い
・座った状態で使えるからケガのリスクもなくて安心
・楽しく動ける
などの声があがっていました。
全体的に悪い口コミは少なく、良い口コミが沢山ありましたので、エクササイズをしようと決めて購入している方は満足されていることが分かります。
バウンドクッションが最安値で買えるのは？
バウンドクッションが一番安い通販はどこかを調べました。
| 通販サイト | 販売価格 |
|---|---|
| 楽天 | 10,978円（税込） |
| Amazon | 10,978円（税込） |
| Yahoo！ | 10,978円（税込） |
各通販で同じ価格で販売されていますね。
バウンドクッションの効果的な使い方、注意事項など
バウンドクッションの使い方や使用注意事項をまとめておきます。
バウンドクッションを椅子に座って使う場合は、足元にクッションを置いて使います。
つま先でクッションを踏んでも良いですし、足全体で踏んでも良いでしょう。
踏み方で鍛えられる筋肉が変わります。
この運動は、キャスターのある椅子を使用すると危険なので、キャスターの無いしっかり安定した椅子を使ってバウンド運動をしてください。
寝て使う場合は、かたい床だと痛みを感じる場合もあります。
床にマットを敷いたり、カーペットの上で行うなどしましょう。
使用中に身体に異変を感じた場合は、使用を中止してください。
筋トレを行う際は無理のない範囲で行いましょう。
バウンドクッションのデメリット
バウンドクッションのデメリットをまとめておきます。
・効果には個人差がある
・続けられないとただのクッションになってしまう
バウンドクッションのメリット
バウンドクッションのメリットをまとめておきます。
・ながらトレーニングができる
・１つで3役
・手軽に続けられる
まとめ
ストレッチと筋トレ、有酸素運動ができるバウンドクッションをご紹介しました。
座って行ったり、寝たまま使ったりできるので、運動が苦手な人や年配の方も安心して使うことができます。
疲れを取りたい時はストレッチ、リフレッシュしたい時はトレーニングというように使い分けもできるでしょう。
おしゃれなカラーで、お部屋にもなじんでくれるクッションです。ぜひ使ってみてください。
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