つばさ– Author –

キッチンやお風呂場、洗面所など水回りの排水口は、毎日使っているので汚れがどんどんたまってしまう場所です。 でも、すぐに掃除ができないので、放置してしまいがちですね。 そして気が付いたらかなり汚れがこびりついていた・・・ということもあるでし...

「在宅ワークで運動不足が気になる」「仕事で足がむくむ」「つまずきやすくなった」「下半身を鍛えたい」 ・・というようなお悩みはありませんか。 これらの悩みを解決するためには、下半身の筋トレが有効です。 でも、トレーニングってなかなか続けること...